下班時間決戰你的人生，衝啊！

––– 為什麼晚上八點到十點決定了人生？

每天，你的生活伴隨著匆忙的車流開始，奔波於工作、家庭、朋友之間，看起來很忙碌、很充實。

但有時候，你也會驚覺，除了忙碌的表像之外，並沒有任何內在的自我提升及收穫。

你應該要，從現在開始，擺脫每天的忙碌，利用可支配的下班時間做點計畫內的事情，盡可能讓每一分鐘的價值最大化。

1、給自己設定目標與計畫 –– 確保可執行性

沒有目標的計畫和沒有計劃的目標都是假的。

如果你是六點半下班，排除交通、吃飯等時間佔用，一般情況下，八點就可以開始屬於自己的時間了，直到上床睡覺，至少有三、四個小時的時間是可以利用的。

如果你平日的工作是非常勞累，加班是家常便飯，那麼利用下班的時間來放鬆減壓、充分休息、娛樂調劑是最無可厚非的。

如果你的工作不會佔用到個人時間，同時對自己的現狀有進一步提升的需求和期待，那就應該充分地利用這段時間，針對自己的提升需求，制定詳盡的計畫，以及各階段目標。

計畫的制定一定要考慮到可執行性，要適當地留出一些社交、聚會、偷懶的時間。

結合自己工作、生活、身體等各方面的現狀和期望，相信你可以很快對於自己想要提升哪些方面、做些什麼事情有些靈感，不管是閱讀、職場技能儲備、生活技能提升、健身、興趣養成，甚至加班，都是很好的選擇。

2、目標及時調整 –– 養成堅持的習慣

在計畫的實施過程中，不能任自己過分拖時間，也不要被既定的計畫捆綁。人都是有惰性的，一旦放鬆下去，就很容易形成慣性把放鬆變成常態，。

也可能堅持了一段時間並沒有達到想要的效果，這時候一定要避免過於苛責自己或者自暴自棄，記住：不是你出了問題，是目標需要調整了。

不太過費力又需要持續努力，在不斷達到一個接一個的階段性目標的過程中，你已經養成了堅持的習慣，最後這些堅持會變成一種自然的行為方式。

對自己的掌控力和執行力有信心之後，整個人自信便會提升，相信結果總有一天會被看見。

3、更高的效率 –– 善用一切提高效率的手段

目標和計畫確定了，接下來最為關鍵的就是執行了，再完美的計畫，再好的心態，沒有有效的執行就什麼都不是。提高執行力不僅要靠個人，更要善用方法和工具讓自己更方便，減少機械的重複性勞動。

蕃茄工作法 – 自己的時間自己管

蕃茄工作法是一種經典的時間管理方法，簡單易行，可以極大地提高工作效率。

怎麼使用蕃茄工作法？
當要開始進行一項任務時，將蕃茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到蕃茄時鐘響起，然後在紙上畫一個 X 短暫休息5分鐘，每4個蕃茄時段一組，之後可以休息半小時。

蕃茄工作法通過分解任務提高注意力，對於時間管理習慣不好的人非常實用。

️✳️ 數位心智圖法 – 有用知識整理完備

心智圖法是一種是表達發射性思維的圖形思維工具，簡單而有效。它把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶連結。

看完一本書或一系列文章，怎麼確定讀懂了？試著關上書，用自己腦中所想做一張心智圖。

還在手繪嗎？別傻了，哪有美國時間啊！現在利用數位心智圖法使用軟體工具，像是 XMind 軟體，非常容易操作製作，先把題目如大綱分類架構好，接著輸入或貼上各個重點關鍵文字，可以隨意移動排列，再做上圖片設定顏色等就搞定了。

你有自己的一套專業技術知識或特殊興趣專長吧，再加上別人在網路分享的可用資料，整理融合出一篇篇「寶典」，就是自己人生幸福或職場奮鬥的武器了！

⛅ 雲端筆記 – 收納知識隨記隨用

建立自己完善的知識系統，選擇一個好用的筆記應用會讓所有的事情得心應手很多。不論是在日常工作，還是在自主系統學習和碎片化知識獲取的過程中，使用階層筆記軟體(像是 NoteCase Pro)、雲端筆記應用(如 Evernote、OneNote)，或是各大雲端硬碟服務(Dropbox、SkyDrive、Googlr Drive 等)帳號設置私有雲，都是值得推薦的工具。

在通過看書、培訓、講座等途徑系統化地學習一門課程或者掌握一種技能時，堅持記錄學習筆記是絕對不能省略的，將知識用自己的語言重新梳理排序一遍，吸收轉化是非常有效。

通過雲端筆記工具來記錄學習心得，可以在手機、電腦、PAD 等多項設備同步，可以根據需要，在各種場合隨時記錄、隨時查看。

在網路上各類內容網誌或社交平台上看到的好的文章，也可以直接保存到筆記中，它不僅是一個非常便利的「資源收藏器」，還便於對文章進行分類整理，定期回顧、消化。

另外，大多數人在工作中都會積累大量的文檔，很多當時覺得有價值的資料保存到硬碟裡後就再也想不起來看，想在海量的文檔中找到自己需要的內容難度也不小，文檔管理對於學習、工作效率的提升是非常重要的。

雲端筆記工具的文件管理功能，你可以將散落在電腦各處資料夾，上傳帳號內進行分類管理，Office、PDF 文檔都能直接查看，不僅在多個文檔間切換、預覽非常方便，還可以通過搜索功能迅速找到自己需要的東西。下班後不用再扛笨重的電腦回家，手機上就可以同步查看所有的件檔資料。PS. 可以參考這篇：《Evernote 整理3部曲》